Интенсивность нагрузок самостоятельных занятий. Зоны интенсивности.

Описание

Введение

1. Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями

2. Понятие и зоны интенсивности нагрузки

3. Границы интенсивности физической нагрузки при самостоятельных занятиях

Заключение

Список литературы