Описание
Введение
1. История развития пилатеса в России и мире
2. Специфика пилатеса, отличие от других видов фитнеса
3. Преобладающие физические качества данного вида фитнеса
4. Основные физические качества, приобретаемые в процессе тренировки
5. Роль и место пилатеса в физической подготовленности студентов
6. Противопоказания к занятиям пилатесом
Заключение
Практическая часть
Определение самотипа
Оценка самоорганизованности
Список использованных источников
