Описание
Вариант 5. Общая физическая подготовка с элементами фитнес-аэробики.
Введение
1 Теоретическая часть
1.1 История развития аэробики в России и мире
1.2 Специфика и отличие аэробики от других видов спорта
1.3 Преобладающие физические качества данного вида спорта
1.4 Основные физические качества, приобретаемые в процессе тренировки
1.5 Роль и место аэробики в физической подготовленности студентов
1.6 Противопоказания к занятиям фитнес-аэробикой
1.7 Спортивные достижения аэробисток г. Новосибирска
Заключение
2 Практическая часть
2.1 Определение соматотипа
2.2 Оценка самоорганизованности
Список использованных источников
