Описание
Введение
Теоретическая часть
1. Контроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
1.1. Врачебный контроль
1.2. Врачебно-педагогические наблюдения во время занятий
1.3. Педагогический контроль
1.4. Самоконтроль. Объективные и субъективные показатели самоконтроля
1.5. Самоконтроль за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью
1.6. Самоконтроль за физической подготовленностью
1.7. Дневник самоконтроля
Заключение
2. Практическая часть
Оценка факторов риска
| Фактор риска | День недели | ||||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
| Сон недостаточный или плохой | |||||||
| Испорченное по дороге на работу или домой настроение | |||||||
| Испорченное настроение на работе | |||||||
| Неприятная работа | |||||||
| Чрезмерный шум | |||||||
| Выпито более 3 чашек кофе | |||||||
| Выкурено более 10 сигарет | |||||||
| Выпито много спиртного | |||||||
| Мало физической активности | |||||||
| Слишком много съедено | |||||||
| Слишком много сладостей | |||||||
| Личные проблемы | |||||||
| Сверхурочные работы | |||||||
| Конфликтная ситуация | |||||||
| Сомнения в качестве своей работы | |||||||
| Головная боль | |||||||
| Сердечная слабость | |||||||
| Боли в желудке | |||||||
Вывод:
Список использованных источников
